top of page

Personligt ledarstöd för fokus och återhämtning

I många ledarroller är tempot högt och besluten många. Med tiden kan det påverka fokus, energi och närvaro. Små justeringar i återhämtning och mental klarhet kan göra stor skillnad i hur du har det i din roll och i hur du möter andra.

​

Det här är ett individuellt upplägg där vi arbetar förebyggande och resursstärkande, med reflekterande samtal som grund samt möjlighet till djup avslappning och energipåfyllning vid behov.

​

Upplägget riktar sig till dig som märker att tempot, ansvaret eller den mentala belastningen påverkar dig på något sätt. Det kan handla om koncentration, humör eller närvaro.

Det passar också dig som fungerar väl i dagsläget men vill arbeta mer medvetet med fokus och återhämtning. Kort sagt, det är för ledaren som vill hålla över tid i en ansvarsfull roll.

Vad du får

Upplägget stärker din förmåga att:

​

  • tänka klart även under press

  • fatta beslut med mindre inre friktion

  • återhämta dig på djupet på ett effektivt och varsamt sätt

  • leda med stabilitet och energi utan att bli dränerad

 

Den största behållningen är ökad mental skärpa, minskat inre brus och en tydligare balans mellan ansvar och energi.

​

För många märks detta inte bara för dem själva, utan även för medarbetare och omgivning.

Hur vi arbetar

Arbetet utgår från reflekterande samtal med tydlig koppling till din vardag och ditt ansvarsområde.

​​​​​​

Exempel på återkommande teman:

​

  • mental sortering och fokus i    perioder med hög belastning

  • beslutsfattande och ansvar

  • gränser, förväntningar och roll

  • närvaro i möten och svåra samtal

  • återhämtning som fungerar i en utmanande kalender

​

Vid behov och i samråd används även Reiki för djup avslappning och återställande av energi. Reiki erbjuds som komplement i upplägget från maj 2026.

Mer om Reiki

​​

​​​

Solljus genom träd
Skrivbordsartiklar

Format

Upplägget omfattar:

​

  • individuellt upplägg över cirka 8 veckor

  • 4 sessioner à 75 minuter var 10–14 dag

  • sessioner sker digitalt eller fysiskt efter överenskommelse

 

Inför första sessionen ingår ett kortare orienteringssamtal (ca 30 minuter) för att klargöra ramar, förväntningar och nuläge.

Kaffe på träbord

För vem?

Upplägget passar dig som:

​

  • har ett ledar- eller        verksamhetsansvar

  • är van att prestera och fatta beslut

  • vill arbeta mer hållbart över tid

  • söker något utöver traditionell      ledarskapsutveckling​

​

​

bottom of page